Hubungan Kualitas Pola Tidur Sehat Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani pada Siswa SMP Negeri 22 Kota Jambi
DOI:
https://doi.org/10.22437/csp.v14i2.45272Keywords:
Pola Tidur Sehat, Kebugaran JasmaniAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara kualitas pola tidur sehat terhadap tingkat kebugaran jasmani pada siswa SMP Negeri 22 Kota Jambi. Latar belakang penelitian ini didasarkan pada pentingnya kualitas tidur dalam mendukung performa fisik dan kebugaran jasmani pada usia remaja. Penelitian ini menggunakan metode korelasional dengan pendekatan kuantitatif. Sampel dalam penelitian ini diambil dengan teknik total sampling yang memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi, yaitu seluruh siswa kelas IX di SMP Negeri 22 Kota Jambi. Data mengenai kualitas pola tidur sehat diperoleh melalui observasi, dengan hasil rata-rata skor sebesar 11,76 dan standar deviasi 2,132, di mana skor tertinggi adalah 16 dan terendah 5. Sementara itu, data tingkat kebugaran jasmani menunjukkan rata-rata skor sebesar 13,14 dengan standar deviasi 1,684, skor tertinggi 17 dan terendah 10. Hasil analisis korelasi menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,046 (< 0,05) dan nilai koefisien korelasi (r) sebesar 0,498 (> r tabel 0,367), yang mengindikasikan adanya hubungan yang signifikan antara variabel kualitas pola tidur sehat dan tingkat kebugaran jasmani. Berdasarkan hasil tersebut, dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara kualitas pola tidur sehat terhadap tingkat kebugaran jasmani pada siswa SMP Negeri 22 Kota Jambi
Downloads
References
Asyari, M. Z., & Tuasikal, A. R. S. (2022). Survey Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa SMA Negeri 1 Sekaran Setelah Masa Pembelajaran Daring. Jurnal Pendidikan Jasmani, 10, 51–57. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/article/view/49959
Aulia, W., Suryansah, S., & Januarto, O. B. (2022). Pengaruh Permainan Tradisional Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa SMP: Literature Review. Sport Science and Health, 4(1), 94–102. https://doi.org/10.17977/um062v4i12022p94-102
Cocca, A., Verdugo, F. E., Cuenca, L. T. R., & Cocca, M. (2020). Effect of a game-based physical education program on physical fitness and mental health in elementary school children. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(13), 1–13. https://doi.org/10.3390/ijerph17134883
Firmansyah, D., & Dede. (2022). Teknik Pengambilan Sampel Umum dalamMetodologi. Jurnal Ilmiah Pendidikan Holistik (JIPH), 1(2), 85–114.
Gunarsa, S. D., & Wibowo, S. (2021). HuGunarsa, S. D., & Wibowo, S. (2021). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Kebugaran Jasmani Siswa. Jurnal Pendidikan Jasmani, 09(01), 43–52.bungan Kualitas Tidur Dengan Kebugaran Jasmani Siswa. Jurnal Pendidikan Jasmani, 09(01), 43–52.
Gurusinga, M. F. (2020). Hubungan Kecanduan Game Online Dengan Pola Tidur Pada Remaja Usia 16 - 18 Tahun Di Sma Negeri 1 Deli Tua Kecamatan Deli Tua Kabupaten Deli Serdang Tahun 2019. Jurnal Penelitian Keperawatan Medik, 2(2), 1–8. https://doi.org/10.36656/jpkm.v2i2.194
Husni, A dan Randi, M. (2024). Jurnal Inovasi Global. Jurnal Inovasi Global, 2(3), 543–551.
Keswara, U. R., Syuhada, N., & Wahyudi, W. T. (2019). Perilaku penggunaan gadget dengan kualitas tidur pada remaja. Holistik Jurnal Kesehatan, 13(3), 233–239. https://doi.org/10.33024/hjk.v13i3.1599
Kholidah, L. N., Hidayat, S., Jamaludin, U., & Leksono, S. M. (2023). Kajian Etnosains Dalam Pembelajaran IPA Untuk Menumbuhkan Nilai Kearifan Lokal dan Karakter Siswa SD Melalui Sate Bandeng (Chanos chanos). Pendas: Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar, 8(2), 4165-4177. https://doi.org/10.23969/jp.v8i2.8449
Mais, F. R., Rompas, S. S. J., & Gannika, L. (2020). Kecanduan Game Online Dengan Insomnia Pada Remaja. Jurnal Keperawatan, 8(2), 18. https://doi.org/10.35790/jkp.v8i2.32318
Mayuri, N. S. (2018). Strategi Tidur Sehat Sebagai Upaya Pencegahan Terhadap Hipertensi Dini. Jurnal Inkofar, 1(2), 74–80. https://doi.org/10.46846/jurnalinkofar.v1i2.43
Millah, A. S., Apriyani, Arobiah, D., Febriani, E. S., & Ramdhani, E. (2023). Analisis Data dalam Penelitian Tindakan Kelas. Jurnal Kreativitas Mahasiswa, 1(2), 140–153.
Nawawi, I., & Fatah, Z. (2024). Penerapan Decision Trees dalam Mendeteksi Pola Tidur Sehat Berdasarkan Kebiasaan Gaya Hidup. 2(4), 34–41.
Nur Haqiqi, M. H., Eko Kurniawan, V., Melliya Sari, G., Febrianto, K., & Shomad, M. (2024). Hubungan Kecanduan Gadget Terhadap Pola Tidur Siswa Mi Miftahul Ulum Desa Sapon Kecamatan Kesamben Kabupaten Jombang. Prima Wiyata Health, 5(1), 11–16. https://doi.org/10.60050/pwh.v5i1.60
Oktaria, S. (2019). Hubungan Antara Konsumsi Minuman Berkafein Dengan Pola Tidur Pada Mahasiswa Teknik. Jurnal Kesehatan Masyarakat & Gizi (Jkg), 1(2), 10–15. https://doi.org/10.35451/jkg.v1i2.110
Pasaribu, E., Simbolon, N. T., Ruth, N., Panjaitan, P., & Diana, N. (2024). PENGARUH PROGRAM OLAHRAGA EKSTRAKURIKULER THE INFLUENCE OF EXTRACURRICULAR SPORTS PROGRAMS ON STUDENTS ’ LEARNING ACHIEVEMENT IN PRIMARY SCHOOLS. November, 6502–6508.
Prastyawan, R. R., & Pulungan, K. A. (2022). Signifikansi Kebugaran Jasmani Terhadap Prestasi Belajar Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 18(2), 185–193. https://doi.org/10.21831/jpji.v18i2.55859
Puspa Sari, R., & Rizky Ramadan, F. (2019). Pola Tidur pada Anak Usia 9-12 Tahun yang Bermain Game Online. Jurnal Kesehatan Pasak Bumi Kalimantan, 2(2), 97–102. http://e-journals.unmul.ac.id/index.php/JKPBK
Putra, A. K. (2019). Antara, H., Tidur, K. and Kebugaran, D. (no date) ‘KARDIORESPIRASI SISWA KELAS VIII DI SEKOLAH MENENGAH PERTAMA NEGERI 1 MLATI KABUPATEN SLEMAN’. Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 8(10), 1–10.
Putra, A. T. E. (2022). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Tingkat Kebugaran Jasmani Terhadap Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara Angkatan 2019. 8(3), 194–199.
Sari, D. N. (2020). Tinjauan Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah Dasar. Sporta Saintika, 5(2), 133–138. https://doi.org/10.24036/sporta.v5i2.149
Subhaktiyasa, P. G. (2024). Menentukan Populasi dan Sampel : Pendekatan Metodologi Penelitian Kuantitatif dan Kualitatif. 9, 2721–2731.
Sudarsinah. (2021). Pentingnya Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan Bagi Anak Usia Kesekolah Dasar. Pgsd Stkip Pgr, 3(3), 1–10. https://doi.org/10.33654/pgsd
Supariyadi, T., Mahfud, I., & Marsheilla Aguss, R. (2022). Hubungan Tingkat Kebugaran Jasmani Terhadap Prestasi Belajar Penjas Tahun 2021. Journal of Arts and Education, 2(2), 60–71. https://doi.org/10.33365/jae.v2i2.109
Zitser, J., & Al, E. (2022). Respons Indeks Kualitas Tidur Pittsburgh (PSQI) dimodulasi oleh total waktu tidur dan bangun setelah tidur pada orang dewasa tua yang sehat. National Library of Medicine. StatPearls Publishing. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9232154/
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Pandu Hadi Yandra, Ugi Nugraha, Sugih Suhartini
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
