Program Senam Aerobik untuk Remaja dan Ibu-Ibu di Desa Manunggal Makmur

Authors

  • Citra Darminto Universitas Jambi
  • Budi Ardianto Universitas Jambi
  • Adelia Agatha suhendro universitas jambi
  • Dina Novriani Universitas Jambi
  • Muhammad Wahyu Abadi Universitas Jambi
  • Rejeki Wijaya Galingging Universitas Jambi
  • Tri Setiawati Universitas Jambi

DOI:

https://doi.org/10.22437/jppm.v2i3.28318

Keywords:

olah tubuh, senam aerobik, tingkat stress

Abstract

Desa Manunggal Makmur adalah desa yang mayoritas penduduk nya adalah petani kelapa dan pinang yang hampir setiap hari nya pergi ke kebun dari pagi hingga siang bahkan sore hari. Kegiatan aktivitas yang dilakukan masyarakat desa ini tidak hanya pergi bekerja lalu pulang melainkan Masyarakat desa Manunggal Makmur ini mempunyai berbagai kegiatan rutin perminggunya seperti kegiatan yasinan, pkk, dll. Dengan kegiatan yang ada yang bisa dibilang hampir banyak ini membuat warga-warga desa jarang menyempatkan waktu untuk berolahraga, sehingga banyak menimbulkan beberapa keluhan kesehatan tubuh. Dengan potensi ini maka tim KKN posko 5 ingin mengadakan olahraga rutin setidaknya satu kali dalam seminggu yang akan melatih tubuh agar terhindar penyakit yang tidak diinginkan. Olahraga yang akan dilaksanakan di desa Manungga Makmur ini adalah dengan melaksanakan senam aerobic dihari minggu. Metode yang digunakan dalam pelaksanaan kegiatan ini adalah dengan cara mengadakan penyuluhan atau sosialisasi undangan untuk memberi informasi kepada warga sebelum melakukan praktek secara langsung bahwa betapa pentingnya berolahraga ini setelah beraktivitas seharian full bahkan seminggu full. Hal ini dapat menjadi trobosan baru bagi masyarakat disana. Dengan adanya kegiatan olah tubuh sebelum melakukan kegiatan olahraga ini nantinya tentu akan dapat menjadikannya kegiatan rutin masyarakat di berbagai kalangan, seperti di setiap hari minggu melakukan kegiatan olah tubuh sebelum melakukan senam aerobic guna meningkatkan kesehatan jasmani setelah beraktivitas dihari-hari lainnya. Maka dari itu diperlukannya solusi untuk mengatasi kurangnya partisipasi masyarakat dalam melakukan kearifan lokal yang ada.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Aini, F., KD, L., & Novitasari, D. (2016). Pengaruh Senam Yoga Terhadap Tingkat Stres Pada Remaja Dalam Persiapan Menghadapi Ujian Nasional. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 9(2), 97020.

Arsyad, M., Shanda, A. A., Rizkianti, E. M., Rinelda, M. S., & Gustian, D. (2023). Pemberdayaan Masyarakat Tentang Pentingnya Olahraga Bagi Kesehatan di Desa Bencoy Kecamatan Cireunghas Kabupaten Sukabumi. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Abdi Putra, 3(2), 76–80. https://doi.org/10.52005/abdiputra.v3i2.49

Candrawati, S. et al., (2016). Senam Aerobik Meningkatkan Daya Tahan Jantung Paru dan Fleksibilitas Aerobic Dance Increase the Cardiorespiratory Endurance and Flexibility 1 2 3 3. Jurnal Kedokteran Brawijaya, 29(1), 69–73. https://jkb.ub.ac.id/index.php/jkb/article/view/1002.

Handayani, P.A., & Ratnasari, R. (2019). Pengaruh Physical Exercise terhadap Tingkat Stress pada Ibu Bekerja di Sekolah Tinggi Kesehatan. Holistic Nursing and Health Science, 2(2), 48–55.

Hasan, H., & Marlia, H. (2021). Pembelajaran Olah Tubuh Teater Menggunakan Metode Tutor Sebaya pada Ekstrakurikuler MAN 2 Palembang. Creativity And Research Theatre Journal, 3(2), 117. https://doi.org/10.26887/cartj.v3i2.2240

Hutajulu, L.M.V. et al. (2022). Status Gizi Dan Anemia Kaitannya Dengan Kebugaran Tubuh Santriwati Di Pondok Pesantren Askhabul Kahfi Kota Semarang. Gizi Indonesia, 45(1), 23–34. https://doi.org/10.36457/gizindo.v45i1.568.

Ichsan, I., & Ali, A. (2020). Metode Pengumpulan Data Penelitian Musik Berbasis Observasi Auditif. Musikolastika: Jurnal Pertunjukan Dan Pendidikan Musik, 2(2), 85–93. https://doi.org/10.24036/musikolastika.v2i2.48

Iyakrus, I. (2019). Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Prestasi. Altius : Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 7(2). https://doi.org/10.36706/altius.v7i2.8110

Jumslimides, J. (2017). Pengaruh Latihan Senam Aerobic Mixed Impact Terhadap Berat Badan Anggota Sanggar Senam Female Aerobic Centre Padang. Sport Science, 17(1), 19–27. https://doi.org/10.24036/jss.v17i1.5

Kalangi, S. J. R. (2014). Perubahan Otot Rangka pada Olahraga. JURNAL BIOMEDIK (JBM), 6(3). https://doi.org/10.35790/jbm.6.3.2014.6323

Melam, G. R., Alhusaini, A. A., Buragadda, S., Kaur, T., & Khan, I. A. (2016). Impact of brisk walking and aerobics in overweight women. Journal of Physical Therapy Science, 28(1), 293–297. https://doi.org/10.1589/jpts.28.293

Nikmah, M. et al. (2015). Hubungan Tingkat Stres Dengan Gejala Gangguan Pencernaan Pada Santriwati Pondok Pesantren Sirojul Mukhlasin II Payaman Magelang Tahun 2015.

Nurcahyo, A., Christiana, M., & Muhaimin, A. (2023). Pelatihan Senam Aerobik untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Secara Online. Jurnal Pengabdian Olahraga Masyarakat (JPOM), 4(1), 26–28. https://doi.org/10.26877/jpom.v4i1.14672

Palar, C. M., Wongkar, D., & Ticoalu, S. H. R. (2015). Manfaat Latihan Olahraga Aerobik Terhadap Kebugaran Fisik Manusia. Jurnal E-Biomedik, 3(1). https://doi.org/10.35790/ebm.3.1.2015.7127

Pane, B.S. (2015). Peranan Olahraga dalam Meningkatkan Kesehatan. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 21(79), pp. 1–4. Available at: https://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/jpk m/article/view/4646.

Prista, O., Navera, C., & Mistar, D.J. (2021). Pengaruh Latihan Senam Aerobik Terhadap Kebugaran Jasmani Pada Kelompok Ibu-Ibu Pkk Di Desa Asam Peutik Dusun Bukit Tengah Kecamatan Langsa Lama. Jurnal Olahraga Rekreasi Samudra (JORS) : Jurnal Ilmu Olahraga, 4(2), 9–16. https://ejurnalunsam.id/index.php/jors.

Rosandi, A. S., & Sudijandoko, A. (2022). Peningkatan Kebugaran Jasmani Melalui Pemberian Olahraga Masyarakat Senam Aerobik Mix pada Masyarakat Dusun Morkolak Barat Desa Kramat Kecamatan Bangkalan. Indonesian Journal of Kinanthropology (IJOK), 2(1), 11–17. https://doi.org/10.26740/ijok.v2n1.p11-17

Rumlah, S. (2022). Budaya Olahraga di Masyarakat Sebagai Fenomena Sosial Terhadap Kesehatan Jiwa dan Kebugaran Jasmani Lansia. JEJAK : Jurnal Pendidikan Sejarah & Sejarah, 2(1), 94–100. https://doi.org/10.22437/jejak.v2i1.20481

Setianingsih, Y. (2014). Peranan Olah Tubuh Untuk Meningkatkan Keterampilan Gerak Dalam Tari Pada Anak-Anak SMP Negeri 01 Karangkobar. Jurnal Seni Tari, 3(1), 1–9.

Siregar, R. anastasya. (2022). Penyuluhan tentang Senam Sehat pada Anak di SDN Labuhan Lebo Kecamatan Padangsidimpuan Tenggara Tahun 2022. Jurnal Pengabdian Masyarakat Aufa (JPMA), 4(1), 51–50. https://doi.org/10.51933/jpma.v4i1.738

Tatang, T.S. et al. (2022). Pemberdayaan Ibu-Ibu Rumah Tangga Melalui Kegiatan Olahraga Senam Aerobik. BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(4), 540–544. https://doi.org/10.31949/jb.v3i4.3353

Utami, D. J., Syafutra, W., & Remora, H. (2021). Pengaruh Pelatihan Senam Aerobic terhadap Penurunan Kadar Lemak Ibu-Ibu di Club Keke Studio di Kota Lubuklinggau. EDUKATIF : JURNAL ILMU PENDIDIKAN, 3(6), 4126–4133. https://doi.org/10.31004/edukatif.v3i6.1395

Downloads

Published

30-11-2023

How to Cite

Darminto, C., Ardianto, B., suhendro, A. A., Novriani, D., Abadi, M. W., Galingging, R. W., & Setiawati, T. (2023). Program Senam Aerobik untuk Remaja dan Ibu-Ibu di Desa Manunggal Makmur. Jurnal Pengembangan Dan Pengabdian Masyarakat, 2(3), 101–109. https://doi.org/10.22437/jppm.v2i3.28318

Issue

Vol. 2 No. 3 (2023): Jurnal Pengembangan dan Pengabdian Masyarakat (November 2023)

Section

Articles

License

Copyright (c) 2023 Citra Darminto, Budi Ardianto, Adelia Agatha suhendro, Dina Novriani, Muhammad Wahyu Abadi, Rejeki Wijaya Galingging, Tri Setiawati

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.